Wypadanie włosów w nadmiernych ilościach to problem, który dotyczy szerokiego grona osób. Utrata włosów i ich znaczne przerzedzenie wpływają nie tylko na nasz wygląd, ale również na nasze samopoczucie i pewność siebie. Zwłaszcza, gdy na głowie zaczynają się pojawiać większych rozmiarów wyłysiałe powierzchnie, szukamy pomocy i rozwiązania, dzięki któremu odzyskamy bujną fryzurę. Jak zatem powstrzymać ten proces? Oto kilka podpowiedzi.
Nawigacja:
- Wypadanie włosów jest problemem u 40% Polaków
- Przyczyny wypadania włosów
- Problem z włosami u dzieci i nastolatków
- Badania koniecznie do zdiagnozowania źródła problemu
- Jak powstrzymać nadmierne wypadanie włosów?
- Co na wypadanie włosów warto stosować?
- TOP 4 domowe sposoby na wypadające włosy
- Profesjonalne zabiegi i kuracje u specjalisty
Wypadanie włosów – problem co 3 Polaka
Według ostatnich badań nasz kraj plasuje się na 8. miejscu wśród najbardziej łysiejących narodów świata. Silne wypadanie włosów dotyka niemal 40% wszystkich Polaków, którzy odczuwają z tego powody duży dyskomfort. Nie bez powodu problem ten kojarzony jest przede wszystkim z panami. Wypadanie włosów u mężczyzn jest bowiem dość powszechne i w różnym stopniu występuje u ok. 80% z nich. W przypadku kobiet natomiast, przerzedzenie włosów oraz ich utrata dotyczy około 20% pań.
Co powoduje wypadanie włosów? Przyczyny dlaczego wypadają włosy są różne
Dlaczego wypadają włosy? Problem ten jest dość złożony i nie można udzielić jednoznacznej odpowiedzi na tak zadane pytanie. Przyczyny nadmiernego wypadanie włosów mogą być bowiem bardzo różne. Czasem winowajcą są nasze geny, gdyż w wielu przypadkach łysienie jest dziedziczone. Kwestia tego dlaczego włosy wypadają może mieć jednak inne podłoże. W zależności od wielu różnych czynników, gdy pacjenci zauważają u siebie nadmiernie wypadające włosy, przyczyny wypadania włosów, które najczęściej możemy zdiagnozować to:
- zaburzenia hormonalne – hormony a wypadanie włosów to kwestie bardzo silnie ze sobą powiązane. Mogą się one pojawiać w okresie menopauzy, tuż po porodzie lub przy przyjmowaniu niewłaściwie dobranych tabletek antykoncepcyjnych. Wówczas jednak problemy te zwykle znikają po odstawieniu antykoncepcji. Jeśli chodzi o tego typu wypadanie włosów tarczyca również ma duże znaczenie, a właściwie zaburzenia w jej funkcjonowaniu, takie jak np. niedoczynność tarczycy;
- łysienie androgenowe – zbyt wysoki poziom androgenów powoduje łysienie. Jest to schorzenie dziedziczne, dotyczące głównie mężczyzn, ale występujące również u kobiet;
- łysienie plackowate – choroba autoimmunologiczna, która powoduje wypadanie włosów u dzieci i dorosłych;
- choroby skóry – powody wypadania włosów to również schorzenia występujące w obrębie skóry głowy, takie jak grzybica lub łojotokowe zapalenie skóry;
- zaburzenia odżywiania – np. anoreksja i bulimia odpowiadają za wypadanie włosów, co jest związane z występowaniem niedoborów mikro- oraz makroelementów w organizmie (m.in. żelazo i cynk);
- niedobór witamin;
- niedobór białka;
- duża utrata masy ciała – często związana z restrykcyjną dietą, która pozbawia nasz organizm wielu ważnych składników odżywczych;
- stosowanie niektórych leków – problem z wypadaniem włosów może dotyczyć osób przyjmujących np. leki przeciwzakrzepowe lub chemioterapię;
- toczeń rumieniowaty;
- ogólne osłabienie organizmu – spowodowane np. chorobami przewlekłymi, takimi jak alergia czy długotrwałe przeziębienie;
- trichotillomania – zaburzenie, którego objawem jest nieświadome wyrywanie sobie włosów;
- zatrucie metalami ciężkimi (np. rtęć, arsen);
- papierosy – palenie tytoniu niszczy włosy;
- stres – zarówno przewlekłe napięcie nerwowe, jak również nagłe i silne przeżycia to częste przyczyny wypadanie włosów lub ich znacznego osłabienia;
- niewłaściwa pielęgnacja – chodzi m.in. o suszenie włosów za wysoką temperaturą, zbyt częste używanie prostownicy i farbowanie włosów, czy też stosowanie silnych kosmetyków do pielęgnacji i stylizacji włosów, nadmierne ich tapirowanie oraz korzystanie ze spinek i ciasnych gumek do włosów;
- pogoda – zastanawiając się nad tym od czego wypadają włosy, raczej nie myślimy o pogodzie, a okazuje się, że może ona wpływać na ich kondycję. Ekspozycja włosów na promieniowanie UV w gorące dni powoduje intensywne wypadanie włosów latem, a jesienią przyczyną tego może być niedobór witamin i minerałów, gdy przestajemy mieć dostęp do świeżych owoców i warzyw. Natomiast zimą nasze włosy są narażone na działanie niskich temperatur, silnego wiatru oraz ciągłego tarcia przez czapki i szaliki.
Wypadanie włosów u dzieci i nastolatków
Nie może dziwić fakt, że gdy dziecku wypadają włosy, rodzice bardzo się tym martwią. Również w przypadku nastolatków jest to zresztą problem, którego nie należy lekceważyć. Każdy z nas z pewnością zdaje sobie sprawę z tego, że dla młodych ludzi przerzedzenie włosów czy nawet łysienie jest jeszcze bardziej krępujące niż w przypadku dorosłych. Przyczyny wypadanie włosów u dzieci i młodzieży mogą być bardzo różne. Podobnie jak w przypadku osób dorosłych, może być to związane z genetyką, niewłaściwą pielęgnacją włosów, niedoborami witamin i minerałów czy występowaniem innych chorób objawiających się właśnie nadmierną utratą owłosienia. Bardzo często wypadanie włosów u dzieci może być związane chociażby z łysieniem plackowatym. Jeśli natomiast chodzi o wypadanie włosów u nastolatków winowajcą jest najczęściej burza hormonalna okresu dojrzewania, stres czy niewłaściwe nawyki.
Niezależnie jednak od przyczyny takiego zaburzenia, konieczna jest wizyta u specjalisty. Po przeprowadzeniu wywiadu z młodym pacjentem i jego rodzicami oraz wykonaniu wszystkich niezbędnych badań, będzie on w stanie postawić diagnozę i wdrożyć odpowiednie leczenie.
Jak zdiagnozować wypadanie włosów? Badania obejmują hormony i krew pacjenta
Wypadanie włosów u kobiet i mężczyzn może mieć bardzo różnorodne przyczyny. Z tego powodu diagnostyka takiego schorzenia często jest dość skomplikowana. Wiele osób zastanawia się w pierwszej kolejności jaki jest właściwie lekarz od wypadania włosów. Początkowym wyborem większości pacjentów jest dermatolog, który może ocenić stan skóry głowy i stwierdzić ewentualne problemy w jej obrębie. Badaniem włosów zajmują się także trycholodzy, do których również możemy się zwrócić, gdy dokuczają nam mocno wypadające włosy z cebulkami.
Każdy z tych specjalistów wskaże nam jakie badania na wypadanie włosów należałoby wykonać. W pierwszej kolejności przeprowadzają oni jednak z pacjentem dokładny wywiad oraz dokonują oceny kondycji włosów i skóry głowy. Aby ostatecznie stwierdzić co powoduje wypadanie włosów, jakie badania mogą być nam zlecone? Jakie hormony zbadać przy wypadaniu włosów u kobiet i mężczyzn? Może to być:
- stężenie hormonów tarczycy (TSH) – pozwala zdiagnozować nadczynność i niedoczynność tarczycy. Jeśli wynik jest nieprawidłowy następnie oznacza się wolne hormony tarczycy, wykonuje się USG tarczycy i oznacza się poziom przeciwciał przeciwtarczycowych;
- stężenie hormonów androgenowych (DHT i DHEA) – pozwala określić stężenie wolnego oraz całkowitego testosteronu, który może powodować uszkodzenia mieszków włosowych;
- morfologia krwi – pozwala między innymi sprawdzić czy mamy niski albo wysoki poziom żelaza we krwi, czy cierpimy na anemię lub czy w naszym organizmie rozwijają się stany zapalne;
- badanie mikroskopowe włosów – trichogram i trichoskopia pozwalają ocenić budowę i kondycję całych włosów.
Jak powstrzymać nadmierne wypadanie włosów? Co stosować – leczenie czy zabiegi?
Wypadanie włosów garściami, ich przerzedzenie i widoczne prześwity czy nawet wyłysiałe powierzchnie na skórze głowy – wszystko to spędza nam sen z powiek. W takiej sytuacji jedyne o czym myślimy to jak powstrzymać wypadanie włosów? Kuracja na wypadanie włosów powinna zostać dobrana indywidualnie do konkretnego pacjenta. Dlatego w pierwszej kolejności warto udać się do specjalisty, który pomoże nam ustalić przyczynę utraty bujnej fryzury. Trzeba jednak mieć świadomość tego, że jeśli chodzi o wypadanie włosów, leczenie może trwać stosunkowo długo. Przede wszystkim musimy wyeliminować przyczynę łysienia, a następnie zadbać o wzmocnienie włosów.
A zatem jak zahamować wypadanie włosów w skuteczny sposób? Możliwości mamy dzisiaj wiele, zaczynając od najróżniejszego typu preparatów, które dają naprawdę dobre rezultaty. Jeśli jednak takie leczenie wypadania włosów nie przyniesie skutku, do dyspozycji mamy również szereg zabiegów, które również mogą nam pomóc w odzyskaniu pięknej czupryny.
Co na wypadanie włosów? Leki, suplementy i skuteczne preparaty
Co zrobić, gdy wypadają włosy? Pierwsze co przychodzi nam do głowy to oczywiście leczenie farmakologiczne. Kiedy udamy się do lekarza i stwierdzi on nadmierne wypadanie włosów, leki na receptę mogą być pierwszym etapem leczenia. Pacjentom zaleca się między innymi lek w postaci płynu stosowanego miejscowo na pozbawioną włosów skórę głowy. Zawiera on minoksydil, który odwraca proces obkurczania mieszków włosowych i stymuluje ich namnażanie się, dzięki czemu pobudzony zostaje wzrost włosów. Inny lek na wypadanie włosów stosowany wyłącznie u mężczyzn to tabletki zawierające finasteryd. Substancja ta zmniejsza stężenie DHT w organizmie, przez co mieszki włosowe mogą ponownie pracować tak jak należy, produkując nowe włosy.
Jakie preparaty przeciw wypadaniu włosów warto stosować?
W sklepach i aptekach znaleźć można również inne preparaty przeciw wypadaniu włosów, w postaci wcierek, szamponów czy serum. Regularne stosowanie tego typu produktów może wzmocnić włosy i poprawić ich gęstość. Zdecydowanie warto też stosować dobrej jakości suplementy na wypadanie włosów. Obecnie jest ich wiele w sprzedaży, dlatego wybór powinien być dobrze przemyślany. Przede wszystkim należy sprawdzać ich skład, upewniając się, że zawierają one najważniejsze minerały i witaminy na wypadające włosy.
Zatem co brać na wypadanie włosów? Wszystko jest uzależnione od naszych oczekiwań i wymagań, które stawia przed nami nasz organizm. Warto więc zwrócić uwagę na to, aby preparaty te posiadały wszystkie niezbędne składniki mineralne i witaminy na wypadanie włosów. Dodatkowo warto, aby zatrzymywały nadmierną utratę włosów i stymulowały wzrost nowych. Tak naprawdę nie ma tutaj reguły, który produkt spełni te oczekiwania. Nie ma również znaczenia czy będzie to lek na receptę (chociaż te mogą zawierać bardzo mocne substancje aktywne jak minoksydil lub wspomniany finasteryd), czy suplementy diet. Każdy z tego typu środków może zadziałać na nasz organizm inaczej i niekoniecznie gwarantuje sukces i rozwiązanie problemu. Dlatego koniecznie musimy obserwować nasz organizm i samodzielnie stwierdzić, które substancje aktywne mogą wpływać pozytywnie na nasze włosy.
Domowe sposoby na wypadanie włosów
Jak zapobiec wypadaniu włosów? I jak zatrzymać ten proces jeśli już się zaczął? Oprócz opisanych już metod obejmujących stosowanie preparatów farmakologicznych i poddawaniu się zabiegom, dobrym rozwiązaniem mogą być również sprawdzone i naturalne sposoby na wypadające włosy. Domowe porady często gwarantują osiągnięcie najlepszych efektów. Warto więc je wypróbować, gdy zauważamy u siebie tego typu problemy. A zatem jak zapobiegać wypadaniu włosów stosując naturalne metody?
1. Właściwa dieta
Niedobory witamin i minerałów to jedna z najczęstszych przyczyn przerzedzania się naszej fryzury. Te składniki dostarczamy sobie natomiast wraz ze spożywanymi przez nas produktami. Dieta na wypadające włosy jest zatem niezwykle ważnym czynnikiem, który może nam pomóc w zahamowaniu tego procesu. A co powinniśmy jeść na wypadające włosy? Przede wszystkim te produkty, które są bogate w ważne dla kondycji naszych włosów składniki odżywcze. Chodzi tu między innymi o:
- biotynę (wątroba wołowa, ziarna soi, orzechy, jajka);
- witaminę A (wątróbka, marchew, szpinak, jarmuż);
- witaminy z grupy B (orzechy, pestki dyni, fasola);
- żelazo (wątróbka, rośliny strączkowe, natka pietruszki, produkty zbożowe);
- cynk (podroby, mięso i ryby, rośliny strączkowe, nabiał);
- selen (orzechy, ryby, wołowina, drób).
Dieta na wypadanie włosów może zostać też wzbogacona o herbatki i mieszanki do picia. Może być to na przykład samodzielnie sporządzony napój z drożdży lub z pokrzywy. Warto też przyjmować chociażby tran, który nie tylko poprawia odporność organizmu, ale również kondycję naszych włosów, skóry i paznokci. A jeśli już o diecie mowa, należy wystrzegać się produktów negatywnie wpływających na stan włosów, jak żywność wysokoprzetworzona, mocna kawa i herbata czy alkohol.
2. Odpowiednia pielęgnacja
Jeśli martwi nas nadmierne wypadanie włosów, domowe sposoby zapobiegania rozwojowi takiego schorzenia obejmują również odpowiednią pielęgnację włosów. Przede wszystkim, należy właściwie myć głowę, nakładając szampon jedynie na skórę głowy i delikatnie ją masując. Nie róbmy tego również zbyt często, codzienne mycie włosów nie sprzyja ich kondycji. Warto zaopatrzyć się w dobrej jakości szampon na wypadanie włosów oraz odżywkę, która dodatkowo je wzmocni. Nie powinny być to agresywne kosmetyki, ale raczej delikatne preparaty wzbogacone w składniki przeciw wypadaniu włosów.
Pielęgnacja włosów wypadających powinna również obejmować rezygnację lub ograniczenie pewnych zabiegów, które im szkodzą. Chodzi tutaj chociażby o zbyt częste farbowanie włosów, suszenie ich w zbyt wysokich temperaturach, ciągłe prostowanie i kręcenie włosów, czy ich ciasne upinanie.
3. Domowe maseczki
Skuteczne domowe sposoby na wypadanie włosów u dzieci i dorosłych to również maseczki oparte na naturalnych składnikach. Do ich sporządzenia często wystarczają nam produkty, których na co dzień używamy w kuchni. Bardzo łatwo jest przygotować chociażby maseczkę z jajek, które poprawiają gęstość włosów i je wzmacniają. Wykorzystując ten sposób na wypadające włosy wystarczy dokładnie roztrzepać dwa jajka i nałożyć je na włosy i skórę głowy. Po pół godzinie spłukujemy taką mieszankę i myjemy włosy tak jak zwykle. Taka maseczka na włosy wypadające sprawdzi się w relatywnie dobrym stopniu. Wpływa na skutecznie na poprawę struktury włosa, a stosowana regularnie może go bardzo efektywnie nawilżyć.
4. Zioła na wypadanie włosów
Naturalne sposoby na wypadanie włosów były stosowane już przez nasze babki. Doskonale wiedziały one jakie rośliny mogą im pomóc w skutecznym zagęszczeniu fryzury i poprawie kondycji ich włosów. Szczególnie ceniony były i są zioła, które od dawna stosowane są jako naturalne środki na wypadanie włosów. Wśród nich warto chociażby wymienić takie rośliny jak:
- pokrzywa;
- skrzyp polny;
- łopian;
- tatarak;
- kozieradka.
Oczywiście trzeba mieć świadomość tego, że jeśli odpowiadają za wypadanie włosów hormony, leki czy różnego rodzaju choroby, domowe sposoby mogą nie przynieść oczekiwanych efektów. Zadaniem wymienionych powyżej metod jest raczej zapobieganie wypadaniu włosów lub zatrzymanie tego procesu, gdy przyczyny dolegliwości leżą na przykład w naszych złych nawykach lub niezdrowym trybie życia.
Profesjonalne zabiegi i metody inwazyjne
Jeśli włosy wypadają garściami, a stosowane przez nas preparaty farmakologiczne zdają się nie przynosić oczekiwanych efektów, lekarze zalecają również dobrane do potrzeb pacjenta zabiegi na wypadanie włosów. W ich przypadku wybór jest równie duży, dlatego warto dokładnie się z nimi zapoznać. Wśród tych najpopularniejszych warto wspomnieć o takich zabiegach jak:
- zagęszczanie włosów – polecane osobom, których mieszki włosowe od dawna nie wykazują żadnej aktywności. W ramach zabiegu w pozbawionym włosów miejscu przymocowuje się specjalną mikroskórę, która zawiera indywidualnie dobrane do pacjenta włosy. W efekcie fryzura zostaje skutecznie zagęszczona;
- infuzja tlenowa – zabieg polega na podawaniu w głąb skóry wysokoskoncentrowanego tlenu (do 98%) wraz z substancjami aktywnymi, które przeciwdziałają wypadaniu włosów. Tlen i substancje aktywne są rozprowadzane po skórze głowy bezigłowo za pomocą aerografu. Infuzja tlenowa wzmacnia naczynia krwionośne, zwiększa mikrokrążenie krwi, a także reguluje pracę gruczołów łojowych oraz wzmacnia, nawilża i regeneruje skórę głowy i włosy;
- metoda laserowa – podczas zabiegu wykorzystywany jest laser miękki, który dociera do głębszych warstw skóry, działając na poziomie komórkowym i systemowym. Efektem jest stymulacja porostu włosów oraz polepszenie krążenia krwi, przez co mieszki włosowe są lepiej zaopatrzone w tlen i składniki odżywcze potrzebne do produkcji nowych włosów;
- mezoterapia igłowa – zabieg polega na równomiernym nakłuwaniu skóry głowy i jednoczesnym wprowadzaniu w jej głąb preparatów bogatych w składniki aktywne. Składniki te zatrzymują nadmierne wypadanie włosów i pobudzają porost nowych.
Literatura
- Brzezińska-Wcisło, L. I. G. I. A., et al. “Fizjologia i patologia wzrostu i utraty włosów na głowie u człowieka.” Post Dermatol Alergol 20 (2003): 260-266.
- Styczeń, Przemysław. “Włosom na ratunek.” Art of Beauty 2 (2015): 32-39.
- Szklarczyk, Małgorzata, Anna Goździalska, and Jerzy Jaśkiewicz. “Choroby oraz pielęgnacja skóry głowy i włosów.” (2012).
- Majewska, M. “Łysienie androgenowe u mężczyzn. Leki na wypadanie włosów u mężczyzn.” (2015).
- Price, Vera H. “Treatment of hair loss.” New England Journal of Medicine 341.13 (1999): 964-973.
- Rushton, D. H. “Nutritional factors and hair loss.” Clinical and Experimental Dermatology: Clinical Dermatology 27.5 (2002): 396-404.